メンタルコントロールふたたび

 こんばんは。木曜18時、格闘技女子Rです！

明日には診断士２次試験の合否が発表され、合格された方はすぐに口述試験の対策をはじめることになります。

まずは４事例の内容をしっかりと頭に叩き込むことから始めて、各予備校等で行われる模擬面接を受け、想定問題集を読み込む　etc…　様々な対策をうつことになります。

そこで、メンタルトレーニングも忘れずに行いましょう。面接官の前で話す、という行為は普段人前で話す機会のない人にとっては非常に緊張することです。面接官の中には無表情な方もいます。うっすら笑顔の方もいます。それが余計に緊張を煽って取り返しのつかないことに・・・ならないようにしましょう。

 

自分が口述試験を受けている姿を想像してください。

 

口述試験を受けている自分はどんな精神状態ですか？どんな姿勢でどんな表情でどんな声ですか？

夜布団の中に入ってから、じっくりイメージトレーニングをしてみましょう。失敗する自分を想像してしまっても、なぜ失敗するのかその原因を考えてみれば、案外すっきりするものです。

 

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