いよいよ明日は1次試験本番！！　byうなぽん　

タキプロ15期の うなぽん　と申します。
今回のテーマは「試験前日の心構え」についてです。

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■はじめに
■前日の心構え
■おわりに

■はじめに

いよいよ明日から1次試験が始まりますね。1年に1度の試験ですから悔いのないように、自分の今ある力を全て出し切れるよう、前日の心構えをお伝えしたいと思います。

■前日の心構え

（１）新しいことは勉強しない

試験直前はWeb、SNS等で予想問題などいろいろと情報が流れてくるかもしれませんが、もう試験前日はそんなこと気にしない方がいいです。よく知らない人の情報に踊らされて、いまさら、新しい本を読んだり、今まで勉強していなかったことを始めても、理解して自分の知識にするまでに時間がかかります。直前に無理に詰め込むと頭が混乱するだけですからやめましょう。

これまでさんざん勉強してきてやれることは全てやりましたよね。前日にあれこれ手を出すと不安になり、不安な気持ちのまま明日を迎えてしまうので、自分がこれまで勉強してきたことに自信を持って、ちょっと記憶があやふやだなぁ、というところを見直す程度にとどめておきましょう。

（２）休憩時間に勉強するものを決めておく

試験の間の休憩時間にファイナルペーパーや参考書など、勉強するものを決めて試験会場に持っていきましょう。試験直前の休憩時間に見たものは記憶に残りやすいですし、意外と休憩時間に見直した内容が試験に出たりすることがあります。ただ、休憩時間はお手洗いに行ったり、おやつを食べてリフレッシュしたりで、意外と時間がすぐ過ぎてしまいますので、前日から直前に目に焼き付ける事項~~（山を張る事項）~~を決めておきましょう！

（３）コンディションを整える

明日からの2日間、朝から晩まで試験が続き、かなりの体力を消耗します。今日は、あまり遅くまで勉強しないで、よく睡眠をとってください。試験での集中力は、前日の睡眠に大きく左右されます。集中力が途切れると、マークミスや文章の読み間違いなどが起こりやすくなります。

でも普段遅くまで起きて勉強されている方、試験前日で気持ちが高ぶってしまう方など、なかなか寝付けない方もいるかもしれません。そんなときは、ゆっくり湯船につかったり、軽く散歩をしたり、リラックスできる音楽を聴くとよいみたいです。それでも寝付けない場合は、眠れなくてもとにかく横になって目をつぶって体を休めましょう。

あと、ホテルに前泊されている方はエアコンで部屋が乾燥して喉を傷めたりすることがあるようです。試験中に咳が出たりすると辛いので、もし可能ならフロントで加湿器を借りたり、マスクをして寝るとよいと思います。

（４）持ち物は前日にカバンに入れておく

持ち物で前日にカバンに入れられるものは、全てカバンに入れて当日は出かけるだけ！の状態にしておきましょう。必ず、これでもか！というぐらい忘れ物がないか確認しましょう。

当日の持ち物は、はらぼーさんのブログも参考にしてみて下さい！

一次試験持ち物リスト byはらぼー – タキプロ | 中小企業診断士試験 | 勉強会 | セミナー (takipro.com)

ちなみに、私は初めての1次試験のときに、冷房対策のカーディガンを持っていくつもりだったのですが、前日からカバンに入れておくと服にシワがつくと思って、ハンガーにかけていたら当日持っていくのを忘れてしまいました。会場はめちゃくちゃ冷房が効いていてすごく寒くて頭痛がしてきて薬を飲んで耐えました。忘れ物があると動揺したり、パフォーマンスが落ちる原因になりますので、皆様もくれぐれもお気を付けください！！

■おわりに

最後に、一番大切なことは、「自分は絶対に合格できる」と信じることです。今年はどんなことがあっても「必ず合格できる」と信じて試験に挑みましょう。プラシーボ効果ってご存知ですか？思い込みが身体や実力に影響を及ぼし、何らかの改善がみられる現象のことです。自分を催眠術にかけるように言い聞かせて、思い込みの力も利用してしまいましょう。

明日からの1次試験、皆様が思う存分に力を発揮して、2次試験へのチケットを手に入れられるように心から祈っております。頑張ってください！！