記憶システムと長期記憶化 by たろー

タキプロ15期、理系診断士 たろー　と申します。

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■はじめに
■記憶とは
■情報処理過程としての記憶
■長期記憶化へのプロセス
■タキメンの符号化事例
■おわりに

■はじめに

今回は勉強中に興味があったものの手を付けられなかった、
「記憶の仕組みと効率的な学習方法」について、調べてみました。
学習がうまくいかない方や効率を求めている方におすすめです。

いくつか論文を探して読んでみると、様々な実験と結果があり、
「正しそうな説」を抽出することが難しく断念しました。
そこで、素人の私にも分かりやすかった心理学系のレビュー論文を紹介します。
論文の中で受験生に関係がありそうな部分を技術用語を口語的な分かりやすい言葉に変えて説明してみます。
専門家の方から見ると微妙に間違っている部分があると思いますが、ご容赦ください。
詳細について興味がある方は以下をご参照下さい。

多鹿秀継：人工知能学会誌,16(2001),1,111-118

■記憶とは

認知科学心理学では記憶を3つの段階を経る過程と捉えています。

この中の符号化、貯蔵、検索を情報処理システムとして整理した説の紹介です。

■情報処理過程としての記憶

今回紹介するモデルは「多重貯蔵(庫)モデル」や「二重貯蔵(庫)モデル」などと呼ばれていて、
「感覚記憶」→「短期記憶」→「長期記憶」のように
違う性質の情報の貯蔵庫に記憶が移し替えられていくという考え方です。

本モデルの概略は以下のようになります。

試験合格のためには情報の長期記憶化を目指すことになります。
この長期記憶は2種類に分類され、設問との関係は以下のようになります。
①宣言的知識
　・エピソード記憶(出来事)
　・意味記憶(事実・概念の知識) ⇒暗記系設問向け
②手続き的知識(技能、解き方) ⇒演算系設問向け

試験勉強で重要なのは短期記憶を長期記憶に移す部分と言えますので、
短期記憶、符号化過程について詳しく記述します。

■長期記憶化へのプロセス

〇短期記憶
10数秒間の記憶で入力直後に行われたその情報の解釈(注意過程)が貯蔵されています。
記憶される情報の量は7±2の個の「チャンク」と呼ばれる単位分です。
「チャンク」は1つの意味を成すまとまりです。
（例：しんりがく→「心理学」という単語と捉えると1つのチャンク
　　　　　　　　→意味のない5文字と捉えると5つのチャンク)
インプット時に意味のまとまりであると捉える工夫をすることで、処理量を増やすことができます。

また、短期記憶の忘却の原因は、学習量が多いと記憶が干渉しやすいという説もあるとのことです。
一度に学習する内容は絞った方がいいのかもしれません。

〇符号化過程
短期記憶内の情報に加工して長期記憶に転送することです。
情報の符号化の仕方(方略)は、いくつかあり代表的なものに
・イメージ法：イメージして覚える
・場所法：よく知っている場所に関連させて覚える

このような符号化方略は以下のリハーサル方略と体制化方略の2つに区分できます。
①リハーサル方略
復唱（リハーサル）することです。
覚えようとする情報の形態的な特徴に注意するより、
意味に注意してリハーサルする方が後で思い出しやすくなるという
「処理水準効果」の活用が有効です。

②体制化方略
文章化やイメージを使って覚えることです。
（ファイナルペーパーやまとめノートが該当）
具体的には
・新しい情報を既有の知識の枠組みに取り入れる。
・新しい情報を新しい知識の枠組みを作って記憶する。
ことで、情報を整理して長期記憶に転送します。