不安を克服するために
こんばんは!隔週で月曜の夜ブログを担当しているイッコーです。
早いもので、もう5月も終わろうとしていますね。1次試験まで、残り約2カ月となりました。
昨年のこの時期、「本当に合格できるのだろうか?」という不安から、なかなか勉強が手につかなかったことを思い出します。
特に、独学の方は周囲のレベルもわからないケースが多いですから、不安も大きいことと思います。
「不安で勉強に集中できない→さらに不安が増幅される→勉強が手につかなくなる」
そんな悪循環に陥ってしまわないよう、自分の気持ちをしっかりとコントロールすることが必要です。
そこで、本日取り上げるテーマは、【不安を克服するための思考法】です。
ポイント:「自分にコントロールできることに意識を向ける」
何かにチャレンジする時、「成功したい」という気持ちは皆さん等しくお持ちです。ましてや年に1回しかない中小企業診断士試験、「どうしても今年合格したい」と思うのは当然のことですよね。
しかし、どんなに勉強に精進したところで、結果は出てみるまでわかりません。
ですので、「合格できるかどうか」(=結果)に意識を向けてしまうと、必然的に「合格できないかもしれない」という不安が生じます。
一方、プロセスは自分でコントロールすることが可能です。
・今日は財務の勉強しよう
・電車に乗っている間は暗記モノをやろう
・苦手な事例Ⅱの復習をしよう
上記のような思考は、いずれも自分の「行動」に意識が向いています。
自分の力ではコントロールできない「結果」と異なり、「行動」は自らの「意思」でコントロールできるものです。
ここに意識を向けると、モチベーションと集中力が引き出されます。
「オレに今できることをやるよ。やってやる」
バスケットボール漫画「スラムダンク」の中で、主人公である桜木花道が放つ名セリフです。
(ご存知ない方のために)
強豪校との試合に素人である桜木花道が出場するも、周囲のプレイヤーとの技術的な差は歴然。
さらに、キャプテン赤木の負傷により、チームは逆境に追い込まれる。
そのような状況の中、桜木は「今の自分にできること」に集中することで最高のパフォーマンスを見せる・・・。
→詳しくは、スラムダンク(海南大附属高校戦)をご覧ください
試験勉強においても、高いパフォーマンスを維持するためにはメンタルコントロールが大切ですよね。
残された期間、「今できること」を積み重ねていければ、必ず結果はついてきます。
1日1日を大切に、頑張っていきましょう。
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・6/14(土) 9:30~12:00 八丁堀区民館 題材:H25<1次>財務・会計
・6/18(水) 19:30~21:45 京橋区民館 題材:H25<1次>経済学・経済政策
・6/29(日) 9:30~12:00 八丁堀区民館 題材:H23事例4
※平日開催時間を19:30~に変更しました。
◆会費 :500円
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*お釣りが出ないようにご用意ください。
==2次試験対策の勉強会参加にあたって==
*題材の過去問を解いて、解答のコピーを8部 ご用意ください。
*問題を忘れずに持ってきてください(自分で確認用)。
*時間の都合上、全部の設問を扱うことはできません。
あらかじめご了承願います。
==1次試験対策の勉強会参加にあたって==
*題材の過去問を解いて、解答プロセスを説明できるようにご準備ください。
*解答はご自身分がお手元にあれば良いです。
*問題を忘れずに持ってきてください(自分で確認用)。
*時間の都合上、全部の設問を扱うことができない場合があります。
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