来週の体調をシミュレートする [shuttle]

みなさん、こんばんは！shuttleです。

さて、試験まで１週間です。21日（日）は、9:50～17:10までの長丁場。8時間近い集中力が問われます。
いつもどおりの平常心で、これまで頑張ってきた成果を確実に発揮するために、これから１週間の体調管理が大切です。
当日、ベストコンディションで望むために、明日日曜日は、１週間後をシミュレートしてみてはいかがでしょうか？

昨年、私は、コンディションを高め、維持するために、いくつかのアイテムを会場に持参しました。

・栄養ドリンク
・ビタミン剤
・胃腸薬
・風邪薬
・チョコレート

栄養ドリンクは、身体に合う合わないがありますし、下手すると、お腹が緩くなってしまう、という最悪の事態を引き起こす可能性もあります。慣れないドリンクにいきなりチャレンジするのは危険です。
また、お昼ご飯に何を食べるのか、を考えておくことも、午後の体調をキープするためには、大切です。おにぎりか？パンか？カロリーメイトか？

あとは、チョコなどの甘いモノ。私の場合、チョコ一切れで、短期的に集中力を増しますが、気分が悪くなってしまっては、最悪です。

明日は日曜日。
不安のある方は、朝から17:10までの間、何を食べ、何を飲むのか、１週間後の１日をシミュレートしてみると良いと思います。

ちなみに、shuttleが昨年持参したモノ：

・ユンケル皇帝液　　１　（事例１の10分前に飲む）
・メガシャキ　　　　１　（事例２の10分前に飲む）
・アリナミンＶ　　　１　（事例３の10分前に飲む）
・おにぎり　　　　　２
・爽健美茶　　　　　１
・ウィダーインゼリー　１
・クランキーチョコ　１　（テストの間に、一切れ食べる）
・胃腸薬　（幸い使わずに済みました）
・風邪薬　（幸い使わずに済みました）

参考になれば、幸いです。

それでは、お互い、がんばっていきましょう！
タキプロメンバー一同、心から応援しています。

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