記憶力

おはようございます。
アメフトつっき＠タキプロです。

受験生の皆さん、3月最後の週末をいかがお過ごしでしょうか。
大手予備校では、一次試験の最大の暗記科目である情報、法務、
中小経営の講義が終わったころだと思います。
受験生の皆さんにとっては、記憶したことが先入れ先出しで
抜けるという事でお悩みの方もいるのでしょうか。

私の経験から、暗記は「スポーツの筋トレ」とかなり似ている
部分があります。
アメフトの試合で活躍し怪我をしない体をつくるためには、
筋トレは不可欠になってきます。
筋トレは、胸・腕・足などの部位にダンベルやバーベル、マシーン
などを使い通常より高い負荷をかけて筋細胞を破壊します。
破壊された筋細胞は、たんぱく質などの栄養や睡眠による休息に
よって修復され超回復を起こすことにより、以前よりも大きく
強くなっていきます。
ドラゴンボールのサイヤ人が強くなっていく原理と同じです。

さて、筋トレの話はおいて置きまして、診断士における暗記も
それに近いものがあります。
講義や自己学習などで暗記項目を繰り返し覚えることで、脳に
一定の負荷をかけ、睡眠で記憶を定着させます。定着後は以前より

知識が増え超回復した状態となっています。しかし、そのまま暗記

したことを思い出さないと忘却していきます。

では、知識を増やしながら忘却を抑えるのはどうすれば良いので

しょうか？
それは自分にとって、毎日どれくらい新しい暗記項目を覚え、どれ

くらい繰り返せば忘却を防げるかを知っておくことがポイントに

なります。
その目安として「エビングハウスの忘却曲線」というものがあります。

20分後には、42%を忘却し、58%を記憶
1時間後には、56%を忘却し、44%を記憶
1日後には、74%を忘却し、26%を記憶
1週間後には、77%を忘却し、23%を記憶
1ヶ月後には、79%を忘却し、21%を記憶

１日後には7割以上忘れているということは、診断士学習の膨大な

暗記量からいくと、ほぼ毎日どんな時も新しいことを暗記し、以前

に覚えた暗記項目を思い出す作業を行っていなければなりません。
受験生の皆さんは、こういった研究結果などを参考に、自分自身に
置き換えて計画的に暗記を繰り返すのはどうでしょうか。
是非ちょっとした隙間時間も惜しまず見つけ、暗記を繰り返し、

何としても8月の1次試験を突破してもらいたいと思います。