眠くなりがちな暗記物の勉強方法

皆さん、こんばんは！
早起きにはよい季節となりブログ執筆を朝に切り替えた月曜日夜のショリ@タキプロです。
　さて、今回は、眠くなりがちな暗記をどのように克服するか、その方法について書きたいと思います。眠気に邪魔されて、まとめノートや暗記カードの復習（回転）が追いついていない方に特にお伝えしたい内容です。私は歩きながら溜まった暗記物を回転させました。

　例えば、立ちながら暗記、声に出して暗記、湯船に浸かりながら暗記等、色々と思考錯誤しました。その中で、最も眠気を抑えられたのが「歩きながら暗記」でした。他の方法と異なり、暗記時間が長くなっても眠気が全く起きないという点で優れています。

　体調は良いが精神的に落ちていて勉強意欲が湧かないことはないですか？歩いてみてください。ストレスで浅くなっていた呼吸が軽い運動をすることで元に戻り頭がスッキリします。早朝に起きれる方は、朝焼けを見に行くのも良いです。幻想的な空を見ていると、抱えている悩みが小さく思えてきて、前向きな気持ちになれます。精神的に癒されながらの暗記は気持ち良さがありました。

  恥ずかしながら、勉強期間中に運動という運動をしなかった私は冷え性になってしまい、足からくる体の冷えに悩んでいました。足の冷えが頭痛につながり集中力が落ちていたんです。歩くことで、足先から温まり、集中力が戻りました。

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